今日は早めに眠りましょう

2023.6.25

　今日は午前中に、太極拳の練習をしてきました。
課題をクリアするために、少し詰めたスケジュールで行っているのですが、1日練習を休むと本当に体の動きが違って来るようです。
筋肉が思うように力を発揮できず、敗北感さえ感じるようです。
太極拳を初めてから分かったのですが、「今日は疲れたから休もう」と思いながらも、練習すると帰りは不思議なことに関節も滑らかになり、「心地よい疲れ」とでも言うべき感じがします。
太極拳が東洋医学を考慮しながら体系付けられていることに、その理由があるのでしょう。
一つ一つの技が内臓のどの個所に効果があるかが、書物の中に記載されているのも納得できます。
太極拳自体が東洋医学であり、五行説の体現であるのかもしれません。
まだまだ初期段階を勉強中の私ですので、これから先それが本当に理解できることを期待しております。
　最近忙しく、よく睡眠が取れていないまま来訪者様と向き合って気付いたことがあります。
言葉が降りてくる速度がいつもと違っているのです。
伝えるべき言葉が、ふんわり雲の上に乗って降りてきます。
いつもは胸に斬り込むように言葉がやって来るのですが、これは睡眠不足が五感を鈍麻しているせいではないかと思います。
　中学生時代剣道を学んでいましたが、テスト勉強などでの寝不足は、やはりその練習でも良くない結果をもたらしました。
朝の静かな大気の中で竹刀を振ると、何か特別なみそぎにも似た、心を通り抜ける風を感じることが幾日もありました。
寝不足ではその様な大切なものを受け取る、アンテナともいうべき感覚が鈍くなってしまうような記憶が有ります。
日常の慢性的な睡眠不足は、やはり生活の多くに支障を来たすことが多いと思いますので、皆様も睡眠を大切になさって下さいませ。
私も連日睡眠三時間半の日々で、もう限界のようです。
これにて今日は失礼させて頂きたく思います。
お休みなさいませ。